Совети за жени

Како да се подигне имунолошкиот систем на народни лекови за возрасни дома

Pin
Send
Share
Send
Send


Денес, 1 март, се слави Светскиот ден на имунитетот - што не е случајно, бидејќи тоа е почеток на пролетта - време е да се размислува за имунолошкиот систем и да се зајакне на сите можни начини.

Од 2002 година, по иницијатива на Светската здравствена организација (СЗО), 1 март е Светски ден на имунитетот, чија цел е да ве потсети на проблемите поврзани со разни имунолошки заболувања, како и зачувување и зајакнување на имунитетот.

Имунитет е способноста на телото да се спротивстави, имунолошкиот систем ги неутрализира странските клетки, разни инфекции и вируси, а потоа ги уништува.

Системот на човечки имунитет зависи половина од наследноста, како што почнува да се формира во матката, а за 50% од животниот стил. Трите китови кои го чуваат имунитетот на лицето се здрав сон, вежбање и урамнотежена исхрана. Обично, едно лице размислува за улогата и можностите за одржување на имунитетот само за време на тешка студ, додека самата е последица на имунолошкиот дефицит.

Можно е да се обнови и одржува имунитетот со помош на посебни имуно-зајакнувачки средства, но има многу дополнителни начини за зајакнување на телото.

Рен, ракчиња и ловоров лист

Исхрана е клучот за заштита од вируси и болести и најважен фактор кој придонесува за подобрување на одбраната на телото. Оброците треба да бидат колку што е можно рационални во квантитативни и квалитативни услови. Вашето мени треба да содржи протеини од животинско и растително потекло. Животинските протеини се наоѓаат во месото, рибата, јајцата и млекото, а растителните протеини се наоѓаат во грашок, грав, леќата и овес. Корисен ефект врз имунолошкиот систем на говедско месо црн дроб и морска храна - ракчиња, школки, лигњи.

Имунитетот на зачините е добро поддржан - ѓумбир, берберис, каранфилче, коријандер, цимет, босилек, кардамон, куркума, ловоров лист и - рен.

Ги извлекуваме витамини

Витамините и микроелемите се потребни за зајакнување на имунолошкиот систем. Нивниот недостаток може да се надополни со помош на мултивитамински комплекси, но воопшто е подобро да се добијат витамини и микроелементи на природен начин.

Од елементите во трагови има позитивен ефект врз имунитетот на цинк и селен. Цинкот се наоѓа во риба, месо, црн дроб, во истите ореви, во грав и грашок. Селен е "извлечен" од риба, морска храна, лук.

Минерали - железо, бакар, магнезиум и цинк - се наоѓаат во црниот дроб, бубрезите, срцето, оревите, грав и чоколадо.

Школување за студ

Потребно е однапред да се подготват за евентуално појавување на болеста, со што се зголемува првенствено неспецифичната заштита. Секој знае за овој метод, како што се калење, но повеќето се уверени дека калењето е обука за студ, како што е одење по снег во шорцеви. Но, всушност, суштината на стврднување - во обуката на мукозните мембрани да реагираат брзо на ненадејна промена на температурата.

Dousing треба да се прави секојдневно - 5-7 минути на ден, наутро или навечер. Особено добро оваа постапка е погодна за деца.

Мирно и само смири!

Стресот е еден од главните непријатели на имунитетот. Најопасниот е неконтролираниот вид на стрес, кога едно лице не е во состојба да се справи со своите емоции. Рецептот за отстранување на менталните превирања е само еден: да се формира мирен став кон сè, што и да се случи, и често се потсетуваш дека ако не можете да ја промените ситуацијата, земете ја како дадена.

Ако понекогаш сте принудени да доживеете стрес, тогаш компензирајте за тоа со смеа! Смеата влијае на телото, како и умерената вежба: го намалува крвниот притисок, го олеснува стресот и го зајакнува имунолошкиот систем. Покрај тоа, смеењето го подобрува апетитот, го намалува холестеролот, го намалува ризикот од заболувања на кардиоваскуларниот систем и дијабетес.

Добие мачка

Се верува дека мачките го подобруваат имунитетот на нивните сопственици, ги штитат од срцеви заболувања, имаат позитивен ефект врз нервниот систем. Температурата на мачката е 38-39 степени, а ако некое лице е болно со студ, мачката која седи, седи до неа, го загрева телото и како резултат помага да се справи со настинки и ја зголемува отпорноста на домаќинот кон стрес.

Мачките од античките времиња станаа најпопуларните и сакани миленичиња. Љубовта кон нив се покажа како толку голема што се појави посебен празник за миленичињата - Светски ден на мачката, кој се слави првиот ден од пролетта, 1 март.

Народни лекови за имунитет

Ако често страдате од настинки и настинки, обидете се да го зајакнете телото со помош на сок Kalanchoe. Рецепт тинктури >>

Нутритивниот квасец, кој е особено препорачлив за децата, има добар имуностимулациски ефект. Тие треба да се земаат во рок од еден месец (најмалку 50 грама неделно), разредување на мал дел во зовриена вода без шеќер.

Од растителни супстанции кои имаат изразен имуностимулациски ефект, треба да обрнете внимание на инфузиите на Елеутерококус, женшен и Шизандра кинески.

Како да се подобри имунитетот на возрасно лице

Природата е мудра: имунолошкиот систем го штити здравјето на човечкото тело. Таа е постојано одговорна за обезбедување дека патогените болести кои влегуваат во телото се неутрализираат со текот на времето. Имунитетот активно се формира во детството, како резултат на инфекции или вакцинација, детето произведува антитела. Нивната функција е да ги спречат болестите во иднина.

Зошто, тогаш, секоја година на студ, повеќето луѓе се ладат, а имунолошката заштита не секогаш функционира? Се намалува под влијание на негативни фактори. Несоодветната исхрана, лошите услови на животната средина, стресот доведуваат до фактот дека имунолошкиот систем не се справува со доделените задачи. Ако возрасните често се ладат, се чувствуваат слаби, исцрпени - тој треба да размислува за подигнување на нивото на заштитните сили.

За подобрување на имунолошкиот систем, не е неопходно да се купат фармацевтски лекови - само треба да знаете како да го подигнете имунолошкиот систем со помош на народни лекови за возрасни. Главниот услов за отпорот на болестите е вистинската исхрана, богата со вредни витамини и корисни елементи во трагови неопходни за унапредување на здравјето. Ако се придржувате до исправна исхрана не секогаш работите, тогаш треба да обрнете внимание на домашните рецепти на додатоци во исхраната кои ќе помогнат во подобрувањето на здравјето.

Отколку да се подигне имунитетот на возрасен

Така што диетата е оптимално избалансирана и помага во зајакнувањето на заштитните сили што е можно повеќе, вреди да се додадат едноставни напивки кои може брзо да се подготват дома. Вреди да се разбере дека народни лекови за подобрување на имунитетот кај возрасните е одлична алтернатива на лекови од аптеката. Ако заради профилакса да се користат лековити растенија, производи кои помагаат да се зајакне имунолошката одбрана, тогаш ниту вирусите, ниту бактериите едноставно не можат да предизвикаат штета на телото и нема да мора да страдаат од симптомите на болеста.

Каква храна треба да се стави на маса за возрасни за да го зајакне имунолошкиот систем? Предуслов е да додадете здрава храна во вашата исхрана:

  • вклучувајќи ги и најсилните антиоксидантни витамин Ц, содржи:
    1. портокали, лимони и други агруми,
    2. различни бобинки: viburnum, малина, јагода, брусница, итн,
    3. Дел од растенија и билки: actinidia, дива роза.
  • кои содржат испарливо производство - овие супстанции што можат да ги потиснат патогените микроорганизми, во силна концентрација која се наоѓа кај лук и кромид,
  • мирудии - ѓумбир, куркума, целер,
  • мед и прополис - највредните пчелни производи,
  • ферментирани млечни производи - тие ја подобруваат работата на цревата.

За да се подигне имунитет, треба да јадете храна што содржи цинк - на пример, месо, семе од тиква и семки од сончоглед. Важно е да се следи присуството на полинезаситени масни киселини во храната - тие се содржани во масни риби, ореви, маслиново и ленено масло. Потребно е да се знае од страна на возрасните и уште еден ефикасен метод за подигнување на имунитетот - да се впие во курсеви на тинктури на лековити растенија, на пример, ехинацеа, женшен, родиола роза. Прочитајте понатаму со неколку едноставни рецепти за народни лекови кои ќе ви помогнат да го одржите одбранбениот систем на вашето тело во добра форма.

Како да се подобри имунитетот на лековитите бушотини

Правењето вакви домашни лекови воопшто не е тешко, а ефектот што го имаат е одличен. Размислете за неколку начини како да го зајакнете имунолошкиот систем на возрасни народни лекови во форма на декорации:

  1. Неопходно е да се земат 10 g трева од такви растенија: камилица, коприва, лисја од боровинки, кантарион, нане. Следно, истурете 1 суп.л-патки. л како збирка од 1 суп.л-патки. вода, се вари на тивок оган 20 минути, а потоа се обиде и инсистира на еден ден. Пијте лек 3 пати / ден за 1 суп.л-патки. л за 5-10 мин. пред оброците.
  2. Земете 1 суп.л-патки. л сушени плодови од ѓубре и истурете 250 ml вода, се вари неколку минути и оставете го на топло место, држете го 1 час. Треба да се земе средство за 1/3 чаша дневно околу половина час пред оброците.
  3. Сув кршен коренот на Aralia Manchu - 20 g - истурете чаша врела вода, гответе во затворен контејнер 30 минути на тивок оган. Потоа половина час да киснам, да се натежите и да го доведете до оригиналниот волумен, дополнувајќи со зовриена вода. За зајакнување на имунолошкиот систем земете 1 суп.л-патки. л пред јадење. Важна забелешка: возрасно лице треба да ја пие оваа супа најмалку три недели.

Како да се подигне имунитет со витамински мешавини

Овој начин за подобрување на одбраната на телото е многу популарен, бидејќи тоа подразбира употреба на специјално избрана комбинација на производи. Композициите не само што содржат вредни витамини, туку и вкусни. Така, зголемувањето на имунитетот на народни лекови кај возрасните често подразбира употреба на месни тонични смеси базирани на мед. Употребата на "домашни лекови" исто така е корисна во студот - како брз начин да се подигнат и зајакнат заштитните сили, а во пролетта, кога е неопходно да се обнови телото по бери-бери.

Еве неколку едноставни домашни рецепти за тоа како брзо да го зголемите имунитетот на народните лекови за возрасни:

  • Преку мелница за месо прескокнете 220 гр ѓумбир корен и 2 лимони, 1 чаша мед. Користете ја оваа мешавина наутро на празен стомак и пред спиење за 1 лажиче и чувајте ја во тегла во фрижидер.
  • Земете 200 гр суви кајсии, смокви, сливи, суво грозје, датира и исечете ги мешалките на производите. Додај во мешавина 1 суп.л-патки. мед, се меша многу и да се отстрани на студ. Јадете 1 лажиче. три пати на ден пред главните оброци.

Како да се зајакне имунолошкиот систем со ленено семе

Овој производ се смета за одличен природен имуномодулатор. Како да го подигнете имунитетот на народни лекови за возрасни ако имате семе од лен од дома? Можете да направите такви корисни лекови:

  • Мелење во мелница за кафе 3 лажици. ленено семе, ги комбинира со 1 лажиче. мед Средствата мора да се земат пред оброците за 1 лажиче. 2-3 пати на ден.
  • Можете да го одржувате имунитетот со помош на масло, притиснето од ленено семе - потребно е да пиете наутро пред да јадете 1 лажица масло. л чист производ или додадете го во храната.
  • Ленните семиња ќе ги манифестираат нивните корисни својства, ако само ги додадете во храната - салати, главни јадења, житарки, колачи.

Зголемен имунитет на целадин

Оваа фабрика, исто така, ефикасно помага да се подигне имунитетот на возрасно лице. Еве рецепт базиран на селандин:

  1. Ставете 1 суп.л-патки. л сува билка 200 мл вотка и вметнете ја смесата 14 дена на топло темно место.
  2. Потоа затегнете ја тинктурата и земајте го според следниот распоред: 1. ден - 1 капка, 2. ден - 2 капки, итн, зголемување на дозата за 1 капка дневно.
  3. Ако се чувствувате добро, не ја зголемувајте дозата за 2-3 дена.
  4. Треба да го внесете волуменот на тинктура на 15 капки. Текот на земање на овој агент за имунитет е 1 месец. Важен услов - да се усогласат со дозата!

Зајакнување на имунитетот со алое мелем

Овој houseplant е познат по своите многу корисни својства. Возрасниот може да го искористи за да го исправи имунитетот во составот на таков мелем:

  1. Мелење на 500 гр листови од алое.
  2. Исто така, направи лушпа на Hypericum: 30 g сува трева истурете половина литар врела вода, го вари производот на тивок оган 30 минути, инсистирајте на половина час.
  3. Затегната супа се комбинира со алое, додадете 400 мл мед, 500 мл суво бело вино. Како резултат на тоа мелем се прелива во темно стакло и инсистираат на недела.
  4. Пијте месечен курс три пати на ден во доза: првите 5 дена - 1 лажиче, 6-ти ден, а потоа - 1 лажица маст. л

Кога ви треба брзо зајакнување на имунитетот

Постојат многу начини да се зголеми имунитетот на возрасен многу брзо:

  • народни лекови
  • дрога
  • стврднување,
  • правилен начин на живот.

Понекогаш е потребно множество мерки и средства за да се зачува телото.

Имунитетот е многу важен за развој и одржување на здраво тело.

Постојано да го зајакнувате имунолошкиот системво било која сезона, особено при првиот знак на невнимание.

Недостаток на расположение, брз замор и други симптоми може да укажуваат на низок и ослабен имунитет.

Неколку причини поради кои имунитетот може да се намали:

  • стрес и премногу работа
  • недостаток на спиење и несоница
  • хирургија и хемотерапија,
  • курс на антибиотици и други лекови
  • нездраво начин на живот: алкохол, пушење, прејадување, вишок масти и низок квалитет на храна, седентарен начин на живот,
  • бременост

Ако се појават симптоми на ослабен имунитет (поспаност, иритација, чести студени, стомачни вознемирувања итн.), Како и како профилакса по операциите и текот на лековите, неопходно е да се преземат мерки за зајакнување на имунолошкиот систем.

Најдобар начин за подобрување на имунитетот на возрасен многу брзо - народни лекови. Најбезбедни се природни производи.: зеленчук, овошје, зачини, ореви, итн.

Најефективни производи за имунолошкиот систем, нивните корисни својства

Меѓу најефикасните средства за зајакнување на имунолошкиот систем, таквите производи:

  • мед
  • орев,
  • млечни производи
  • chokeberry,
  • грозје и суво грозје.

Понатаму - повеќе за секој од нив.

Многу луѓе знаат за лековитите својства на мед. Ова е првиот лек за настинки и грип.

Медот содржи фолна киселина, витамини А, Б, Ц, Е, К и флавоноиди - растителни супстанции кои можат да влијаат на активноста на ензимите во човечкото тело.

Медот ги содржи сите потребни компоненти за борба против вируси и инфекции. Често се користи со други производи за подобрување на нивниот ефект врз човечкиот имунитет.

Ореви

Оревите содржат етерични масла и масти, како и витамини (C, B), железо, јод, магнезиум и други елементи во трагови.

Ореви имаат тоник ефект, енергија, подобрување на работата на крвните садови и срцето, промовирање на варењето на храната. Тие можат да се користат со мед, суви кајсии, лимон или во чиста форма.

Обрни внимание! Оревите не се препорачуваат да се скршат со метални предмети (со нож или со помош на мелница за кафе), па ги губат своите својства. Оревите се скршени со рака или смачкани со дрвен толчник.

Млечни производи

Млечните производи се богати со витамини, микроелементи и корисни бактерии.

Млечните производи се најпогодни за зајакнување на имунолошкиот систем. - кефир, природни јогурти, ријаженка. Пробиотиците содржани во нив промовираат правилно варење - распаѓаат штетни материи и штедат витамини.

Се препорачува да се пијат млечни производи на празен стомак наутро или навечер.

Chokeberry

За медицински цели, тие ги користат и листовите и плодовите на пепелта или планинскиот пепел. Аронија вклучува многу витамини (C, P, E, K, B-групи) и елементи во трагови (флуор, бакар, железо, манган и други).

Нејзината главна корисна особина е корисен ефект врз циркулаторниот систем: ја зголемува еластичноста на ѕидовите на крвните садови, ги шири капиларите, го намалува холестеролот.

Сокот или инфузијата на chokeberry, исто така, ја зголемува одбраната на телото и позитивно влијае на ендокриниот систем.

Тиникулите од арониа (вклучувајќи водка) не се препорачуваат за луѓе со низок крвен притисок!

Грозје и суво грозје

Грозјето и суво грозје ги зајакнуваат имуните и нервните системи. Суво грозје придонесуваат за третман на ринитис, бронхитис, кашлица. Овој производ вклучува витамини (C, A, B2, B1, B5, B6), елементи во трагови (железо, калиум, калциум и други) и масни киселини. Се препорачува возрасните да консумираат 200 г суво грозје на ден.

Исцелување на билки за брзо зголемување на имунитетот

Постојат многу други природни производи кои можат многу брзо да го зголемат имунитетот на возрасните. Народни лекови нудат рецепти базирани на лековити билки кои содржат многу витамини, елементи во трагови и фитонцити.

Меѓу овие билки, можете да изберете најефикасен:

  1. Echinacea purpurea - главниот бранител на имунолошкиот систем кај билки. Таа има општ антиинфламаторно дејство, го поддржува и го зајакнува имунолошкиот систем. Обично за превенција користете неколку капки дневно во форма на тинктура.
  2. Мудрец има тоник и зајакнувачки ефект. Можете да ги користите сувите лисја, како додаток на чај, или есенцијално масло за аромотерапија.
  3. Лимонската трева го ублажува стресот и премногу работа, помага да се подобри циркулацијата на крвта, се зголемува ефикасноста.
  4. Ромашка оказывает противомикробное действие и защищает от инфекционных простудных заболеваний. Принимается в качестве горячего настоя.
  5. Женшен е добар начин да се спречат заразни болести, особено за време на епидемија. Го подобрува имунитетот, тоновите и ја подобрува меморијата.

Тоа помага да се зајакне телото на билни маринки, црни рибизли, јагоди, боровинки, капини.

За да го зголемите имунитетот на возрасно лице многу брзо, народни лекови треба да бидат избрани поединечно, во зависност од карактеристиките на вашето тело.

Лисјата на овие растенија, како бобинки, содржат многу витамини., особено, витамин Ц, имаат тоник и регенерација ефект, да се спречи воспалителни процеси. Сушените лисја може да се додадат во подготовка на чај, како и да се прават инфузии и украси од нив.

Важно е да се запамети! Треба да се изберат билки земајќи ги предвид карактеристиките на организмот, хроничните болести и алергиските реакции. На пример, женшен е контраиндициран за хипертензија, а лемон-треска - за несоница и возбуда.

Употребата на ртење семе за зајакнување на имунолошкиот систем

Зрнестата зрна вклучена во дневниот оброк го зголемува имунитетот на возрасен организам. Ова е одличен народен лек за да се стимулира одбраната на телото, да се подобри метаболизмот, да се намалат штетните супстанции во цревата и да се заситат клетките со кислород.

Зрната од пченица, грашок, грав и леќата обично се 'ртење. Жито брзо и лесно да ладат дома. Доволно е да се подготви плоча и два газа претходно натопени со вода.

Избраните и измистени зрна се поставени на плоча наредена со газа, а семето е покриено со газа на врвот. Плочата се става на топло место. Кога се појавуваат мали пукања, можете да јадете зрна.

Постојат неколку опции за употребата на семето за ртење за храна:

  • како посебно јадење
  • во салати и со друг зеленчук,
  • со јогурт и урда,
  • со суво овошје.

За да може полесно да се меша зрна со други производи, Се препорачува да ги мелеме во мешалка или мелница за месо.

Корисни својства на алое и дива роза за брзо зајакнување на имунитетот

Алое - познат во медицината и козметиката. Неговиот сок промовира заздравување на раните, тонови, се бори против бактериите и вируситеТоа дејствува како експекторат за кашлица. Сок може да се нанесува во чиста форма, како капки за носот. Исто така, алое тинктурата се користи со мед.

Составот на розовите колкови вклучува многу витамини и елементи, вклучувајќи витамин Ц, калиум и железо.

Шунка лушпа работи добро на циркулаторниот систем, го поддржува и зајакнува имунолошкиот систем, се бори против настинки, го намалува степенот на холестерол во крвта. Розов колковите може да се додадат во чајната пијалак или да ги направат компоти и тинктури.

Море buckthorn и нејзиниот ефект врз имунитетот

Многу брзо помага да се подобри имунитетот на морско млеко. Оваа Бери е корисна за витамините Ц, Е, групата Б и фитонцидите. Море buckthorn џем или лушпа е добар фолк лек за спречување на настинки и грип.

Возрасен се препорачува да користите до 2 лажици морско млеко нафта дневно.

Море buckthorn помага да се подобри имунитетот, ги зајакнува ѕидовите на крвните садови и ја намалува можноста за згрутчување на крвта, има подмладување ефект, го нормализира метаболизмот.

Зачини за да се подигне имунитет

Таквите познати зачини како ловоров лист, цимет, ѓумбир и лук, исто така, може да го подобрат и зајакнат имунолошкиот систем на возрасно лице. Зачините обично се консумираат заедно со главната храна. Тие го подобруваат вкусот, даваат вкус и во исто време се корисни народни лекови.

Многу брзо го зајакнува ѓумбирот на телото. Нашите предци знаеја за исцелување и неверојатни својства на ѓумбир. Ѓумбирот е збогатен со витамини А, Ц, Б1, Б2 и микроелементи - магнезиум, фосфор, натриум, цинк и калиум.

Ѓумбирот има речиси ист ефект како лук, но зрачи повеќе зачинет и пријатен мирис. Ѓумбир корен може да се додаде во чај, топол сок, направи тинктури од него. Се загрева, се бори против вируси, ги спречува воспалителните процеси.

"Lavrushka" (ловоров лист), познат на сите домаќинки, дава не само зачинета вкус на бушотини, туку и помага во борбата против вирусни инфекции, бактерии и габи. Исто така масло од листовите од листовите има корисен ефект врз површината на белите дробови и го спречува суво кашлање (триење на грбот и градите).

Богата со селен, витамини А и Ц, етерични масла. Ги отстранува токсините од телото, го стабилизира нервниот систем и обично има заштитен ефект врз телото.

Лук и кромид - најпопуларен народен лек за борба против настинки и за нивна превенција. Овие производи можат брзо да го подобрат имунитетот на возрасното тело.

Во многу голем број лук и кромид содржат етерични масла и испарливи производи, кои го штитат назофаринксот од пенетрација во телото на патогени бактерии и вируси.

Цимет - зачин за печење, што го подобрува расположението, го намалува стресот и ја зголемува ефикасноста. Цимет исто така придонесува за нормална циркулација на крвта и го стимулира дебелото црево. Тоа оди добро со мед за борба против вируси и зголемување на имунитетот.

Корисни мешавини на овошје и суво овошје

Како народен лек, за подобрување на имунитетот на возрасно лице, се препорачува да се користат мешавини од овошје и орев. Сувото овошје многу брзо влијае на имунолошкиот систем.во која остануваат сите потребни елементи и супстанции.

Мешавините може да се подготват од:

  • суво грозје, ореви, суви кајсии, лимон и мед - еднаква количина сушено овошје, ореви (1 лажица) и измешајте 1 лимон со мешалка, додадете мед (5-6 суп.л. лажички),
  • суви, суви кајсии, суво грозје, ореви, лимон, мед - околу 200 гр сушено овошје, ореви и 1 лимон, се сече додека не се изедначи и додадете 6 лажици. лажици мед
  • боровинки, јаболки, ореви и шеќер - исечете ги сите овошја и ореви во мешалка во сооднос од 2: 2, додадете вода, додадете шеќер 1: 1, ставете го на мал оган, доведете до вриење, можете да пиете чај со мешавината (1 суп.л. лажица дневно)
  • цвекло, морков, лимон, нар - сецка 1,5 кг зеленчук, додадете 1 кг овошје, се мешаат со 1 кг мед.

Се препорачува да се користат мешавини од бери или зеленчук 1 суп.л-патки. лажица не повеќе од 2 пати на ден. Препорачливо е да се јаде мешавината наутро на празен стомак или со чај.

Зеленчук и овошни сокови за имунитет

Во есенските и пролетните периоди се препорачува да се користат свежи сокови од овошје и зеленчук.

Меѓу соковите кои го зајакнуваат и поддржуваат имунолошкиот систем, може да се идентификува:

  • репка сок - го зголемува хемоглобинот и обновува составот на крвта, ја подобрува циркулацијата на крвта,
  • сок од морков - збогатен со витамин А, магнезиум, натриум, калциум, железо, калиум, што придонесува за подобрување на тонот и подобрување на варењето на храната,
  • Сок од домати - содржи големи количини на витамин Ц, како и лимонска киселина, која му помага на метаболизмот и обновувањето на силата,
  • Јаболковиот сок е складиште на железо, кое го зголемува создавањето на крв и го намалува холестеролот,
  • сок од црна рибизла - содржи витамин Ц (лидер меѓу бобинки и овошје) и помага во борбата против вирусите на грип,
  • сок од цитрус (портокал, грејпфрут, лимон, итн.) - го поддржува и го зајакнува имунолошкиот систем, има антиинфламаторно дејство, го стимулира метаболизмот.

Можете да измешате неколку сокови или да ги разредете со вода. Сепак, треба да се сеќавате на тоа прекумерната потрошувачка на сокови може да доведе до хипервитаминозашто е многу лошо за целото тело.

Дневната потрошувачка на сокови е половина чаша не повеќе од 3 пати.

Пијалоци базирани на бобинки и лековити билки за да се подигне имунитет

Од свежи и сушени плодови, како и билки, се препорачува да се подготват витамински пијалоци. За ова, црни и обични Рован бобинки, брусница, rosehips, лимон мелем лисја, ivan чај, нане, итн се добро прилагодени.

Роуан инфузија на суво овошје:

  • 2 суп.л-патки. лажици од бобинки
  • 2 чаши вода што врие.

Истурете вода што врие и вметнете бобинки за 20 минути. Пијте половина чаша пред јадење 3-4 пати на ден.

Компотирање на сушени корени:

  • 8 суп.л-патки. лажици од бобинки
  • 4 суп.л-патки. лажички шеќер
  • 4 чаши вода што врие.

Измешајте состојки, вријте 10 минути и оставете 4 часа. Пијте половина чаша дневно.

Бери и билни инфузија:

  • 5 суп.л-патки. лажички сува билка (Иван-чај, нане, рибизла, итн) до 1 литар вода,
  • 1/2 кг бобинки (брусница, брусница, цреши, итн.) На 2 литри вода.

Билки инсистираат на 2 часа, а бобинки готват 10 минути. Измешајте ја инфузијата и компотот и доведете до вриење. Пијте половина чаша мед на ден.

Мед инфузија на вибурнум и брусница:

  • 1/2 кг бобинки
  • 1 литар врела вода
  • мед по вкус.

Измешајте го бобинки со мед, додајте врела вода и инсистирајте. Пијте половина чаша 3 пати на ден.

Меѓу многуте начини за брзо зголемување на имунитетот на возрасните, народни лекови - најдобра и достапна опција. Мешавината од природни производи и пијалоци може да биде не само здрава, туку и вкусна.

Во ова видео ќе ви биде презентиран материјал за тоа како да го зголемите имунитетот на возрасно лице со помош на народни лекови и многу брзо.

Од ова видео, ќе научите како да го подобрите имунитетот и перформансите со помош на традиционалната медицина.

Како да препознаеме ослабен имунолошки систем?

Знаци кои покажуваат дека вашиот имунитет не е сè за да се:

  • присуството на дефект, замор и постојана поспаност или несоница,
  • чести заболувања на катаракта, акутни респираторни, акутни вирусни и други болести, до неколку случаи годишно,
  • трајни пустули, врие или карбункули на телото и лицето,
  • често воспалени крајници,
  • присуството на егзацербации на постоечките габични или вирусни заболувања, на пример, херпес,
  • дигестивни проблеми
  • нестабилност на крвниот притисок
  • присуство на редовна ниска температура на телото.

Ако се појават некои од овие симптоми, итно е да се преземат мерки за зголемување на одбраната на телото со сите достапни средства и методи за да не се влоши состојбата.

Што да направам?

Зголемување на имунитетот на возрасно лице може брзо и безопасно да им се помогне со следните методи, кои најдобро се користат во комбинација. Тие вклучуваат:

  • општи активности
  • употреба на витамини и минерални соли
  • вода рамнотежа,
  • десно мени
  • народни лекови
  • специјални подготовки.

Медицинските работници даваат совети за превентивни цели да не ги занемаруваат достапни за секого, а не комплексните општи мерки што се состојат од следниве корисни дејства:

  1. Дневни долги прошетки. Останувајќи на свеж воздух најмалку половина час дневно, без оглед на времето, делува на зајакнување на телото, а спортски брз чекор придонесува за протокот на крв и неговата заситеност со кислород.
  2. Дробни порции. Оброците треба да бидат комплетни и редовни, до пет оброци дневно, со свежи млечни и растителни производи, витамин Ц со овошје и бобинки во менито.
  3. Усогласеноста со пријатна температура во станбена површина е стабилна, не повисока од осумнаесет до дваесет степени на топлина со доволен степен на влага. Секогаш е неопходно да одите во кревет во спалната соба.
  4. Секој ден е пожелен контраст на туш за калење. Покрај тоа, ја подобрува циркулацијата на крвта.
  5. Активниот начин на живот со редовни гимнастички вежби, спортски активности и игри е само во корист на имунитетот.
  6. Целосно одбивање на лошите навики - пушењето, употребата на алкохол и дрога е добредојдено.

Овој метод не вреди пари, но е непроценлив за здравјето на имунолошкиот систем.

Витамини и минерални соли играат посебна улога за имунолошки зајакнување, како примарно средство во борбата за силен имунитет. Кои утврдени лекови треба да се претпочитаат:

  1. Витамин Ц или аскорбинска киселина е лек за безбедност и стабилност на имунолошкиот систем. Лекарите секогаш препорачуваат земање за профилактички цели и како лек при дијагностицирање на вирусни заболувања. За профилакса, препорачаната доза е 2,5-3 mg / kg.
  2. Мултивитамино-минерални комплекси, вклучувајќи елементи во трагови. Ова се одлични антиоксиданти и имуностимуланти кои го обезбедуваат телото со соодветна животна активност. Дури и сосема здраво лице се препорачува два пати годишно да пијат курсеви од витамини од групите Б, П, К и витамин А.

И покрај фактот дека некои видови храна исто така содржат минерали и витамини, земањето мултивитамини од аптеката е сигурна гаранција за рамнотежата на телото и нејзината отпорност на надворешни закани.

Усогласеноста со балансот на водата не е помалку важна од полнотата на витамини и минерали, бидејќи на телото постојано му треба чиста вода за пиење. Во текот на денот се отстрануваат до три литри течност, а за да се избегне дехидрација, резервите на водата треба редовно да се надополнуваат, за да се испие иста количина на течност за возврат.

Минералната вода, заситена со разни микроелементи, исто така е корисна, обезбедувајќи ја точноста и навременоста на метаболичките процеси и вршењето на функциите на виталните органи "совршено добро".

Како поинаку да се зајакне имунолошкиот систем? Заменете го вообичаениот комплекс на храна и здрав, со содржина на голем број производи кои го зголемуваат имунитетот кај возрасните. Во исхраната не може без:

  1. Масти сорти на риба - извор на природни антиоксиданти, кои се Омегаз полинезаситени масни киселини. Влегувајќи во клетките на телото, тие помагаат да ја подобрат нивната структура, да ги подобрат имунитетните функции и да ги елиминираат штетните супстанции во форма на слободни радикали и "штетен" холестерол.
  2. Зеленчукот и овошјето се сигурни и неопходни добавувачи на витамини.
  3. Морска храна и алги кои содржат голема количина на природни минерали. Ова е јод, цинк, селен и други супстанции кои се вклучени во синтезата на антитела во крвта, придонесувајќи за нејзината заситеност со кислород и амино киселини.
  4. Производи од млечна киселина, јајца, ореви, печурки, мешунки - протеински извори.

Ако не постои алергиска реакција на наведените производи, нивната постојана употреба во менито никогаш нема да дозволи имунитетот да се предаде на своите позиции.

Народни лекови базирани на природни билни состојки ќе помогнат да се грижи за имунитетот на жената, мажот, детето без употреба на специјални препарати.

Имунолозите, исто така, ги забележуваат благотворните ефекти на некои растенија врз имунолошкиот систем, пропишувајќи ги за профилакса и како дел од сеопфатен третман.

Тоа се билки со бобинки во форма на тинктури, декорации и растителни препарати, кои можете да ги купите во аптеката или да се подготвите од сопствените подготвени суровини:

  1. Ехинацеа пурпуреа е позната на скоро сите како универзално препознатлив имуностимуланс базиран на растенија. Медицината главно користи лекови, кои се базираат на сок и трева на растението. Аптеки продаваат ехинацеа тинктура, дрога "имуна". Ова се антимикробни и антивирусни агенси кои брзо заздравуваат разни рани, промовираат третман на повеќето болести со инфективни и габични етиологии и помагаат да се справат со тешки хронични патологии на кожата, како што е егзема или псоријаза. Помош за третман на невропсихијатриски нарушувања. Прифатени од курсеви за подобрување на имунитетот, но со должина не подолго од две недели.
  2. Билната колекција, која се подготвува во лажица на половина литар врела вода и инсистира на три часа, вклучува еднакви делови на растенија:
  • Згус и Мелиса,
  • валеријана корен и хоп овошје,
  • вар цвет и оригано,
  • Семиња од пусти и коријандер.

Тие го пијат наместо чај во две до три дози за да му помогнат на телото да се спротивстави на вирусите и бактериите.

Многу ефикасен имуномодулаторски народен лек за возрасни - лушпа што се состои од:

  • диви рози и рибизла лисја,
  • малини, лимон и мед.

Сушените шипки (10 супени лажици) истурете два литра вода и вријте половина час. Лимон се меле со мешалка или месо мелница, во комбинација со други состојки во стаклена тегла и се истури во затегнато шише чај. Инсистирајте ден и земајте три пати на ден пред оброците за лажица.

Други природни имуностимуланти - лекови од женшен, радиоли, eleutherococcus, schisandra кинески. Имунолошкиот баланс секогаш ја поддржува тинктурата на наведените растенија, во доза од три до пет капки по чаша вода.

Ова се т.н. природни хомеопатски лекови, кои се добри во многу случаи, освен оние кога имунолошкиот систем бара повеќе радикални дејства.

Специјални препарати, кои се препишуваат исклучиво од страна на имунолози според резултатите на универзална дијагностика и специјални лабораториски тестови.

Принципот на имунолошкиот систем

За да го разберете механизмот на дејствување на имунитетот, треба да знаете дека нејзината главна задача е да се спротивстави на странски елементи и супстанции кои негативно влијаат врз телото. Тие вклучуваат бактерии, вируси, токсини и многу повеќе. Принципот на имунитет е кога сите елементи во трагови влегуваат во телото, ги неутрализира штетните супстанции и ги отстранува природно. Если у иммунной системы недостаточно сил для того, чтобы бороться с инфекцией, то болезнетворные бактерии, попадая в организм, начинают свою жизнедеятельность, развивая у человека множество различных заболеваний, в том числе и хронических.

Имунитетот во текот на своите активности создава интерферони кои ја неутрализираат инфекцијата. Затоа, дури и ако болеста е доволно сериозна, засилен имунолошки систем нема да дозволи да се растера низ телото. Како резултат на тоа, за производство на доволна количина на интерферон, нашето тело треба дополнителна помош, особено во оф-сезона, кога започнува адаптацијата на имунитетот кон промени во температурата на околината. Во такво време, одбраната на телото се ослабува, па често се залажуваме или, пак, ги влошуваме хроничните болести. Во овој период, важно е да се почитува режимот на одмор и работа, да се јаде право, да се земаат дополнителни витамини и елементи во траги. Тогаш телото ќе биде полесно да се спротивстави на нападите на вируси и бактерии.

Здрава храна

Усогласеноста со правилната исхрана ќе помогне да го насладиме нашето тело со корисни витамини и елементи во трагови и значително да го зголемиме имунитетот. Пред сè, треба да ги исклучите производите од вашето мени кои содржат голем број бои, вкусови и други штетни хемиски адитиви. За да се зголеми имунитетот, потребно е да се јаде протеинска храна, растителна храна од црвена и жолта, агруми и плодови. Тие содржат доволно витамини и други хранливи состојки за да го подобрат нашето здравје.

Здрав начин на живот

За да го зголемите имунитетот, обидете се да не го занемарите пешачењето на свеж воздух. Периодично, давајте му на телото вежбачки стрес, зацврстување. Овие важни активности брзо го подобруваат здравјето. Не заборавајте за целосен одмор, во кој телото привлекува сила и ја надополнува енергијата.

На животната средина

Кога влегувате во куќата од улица, внимавајте рацете да ги миете темелно со сапун. Бактериите кои влегуваат во кожата однадвор, кога се во контакт со мукозната мембрана, многу брзо влегуваат во телото. Затоа, хигиената е многу важна за зајакнување на имунолошкиот систем. Не заборавајте, исто така, секојдневно да ја проветрувате собата, направете влажно чистење. За време на епидемија на грип, обидете се да избегнете преполн места. Колку што е можно повеќе да биде на свеж воздух, во природа. Не мешајте со употребата на лекови кои имаат зајакнувачки ефект врз имунолошкиот систем на телото. Овој анафер, афлубин, имунолошко-фармаколошки агенси кои можат да се купат во аптека без рецепт.

Популарни методи за подобрување на имунитетот

Бобинки како што се малини и црни рибизли се наједноставните и најефикасните средства за зајакнување на имунолошкиот систем. Ефикасно уништи микроби и бактерии кромид, лук, женшен, кантарион, дива роза, црвена детелина.

По болеста за зајакнување на имунолошкиот систем се препорачува да ги земе во рок од еден месец. Исто така, неопходно е да се придржувате до исправна и здрава исхрана, збогатувајќи ја вашата исхрана со корисни и неопходни производи од имунолошкиот систем кои содржат витамини и минерали. Одење на свеж воздух и соодветен одмор - сето тоа ќе ви помогне брзо да го обновиш имунитетот и да уживате во животот.

Посебно внимание на имунолошкиот систем

Не може да се почувствува способноста на телото да се спротивстави на инфекциите. Затоа луѓето со ослабен имунолошки систем честопати не се свесни за причината за нивната лоша здравствена состојба. Некои одат кај бројни лекари во потрага по еден куп болести, други неселективно ги тестираат средствата за традиционална медицина, а сепак други бараат совет од фармацевтот и трошат значителни суми на редовни апчиња. Во оваа ситуација, како и во било кој друг бизнис, компетентен и сеопфатен пристап е важен. Најдобрите препораки во оваа ситуација може да се добијат само од имунолог. Сепак, постојат неколку совети кои ќе бидат корисни за луѓето со различни состојби на имунитет.

Одете на веб-страницата на добавувачот

Најчестите причини за намален имунитет

  • Чест или постојан стрес. Многу луѓе го забележуваат овој модел: кога телото е под стрес, а мозокот активно работи на решавање на проблемот што се појавил, честопати се додава непријатна студ или непријатност. Стресот ја ослабува одбраната на телото, што, пак, во голема мера ја зголемува веројатноста за појава на било која инфекција.
  • Небалансирана исхрана. Сега е мода да се придржувате до системот правилно исхрана и следење на исхраната. Во исто време, храната треба да биде не само здрава, туку и вкусна, разновидна, хранлива. Вишокот јаглени хидрати и шеќер во крвта доведува до дополнително оптеретување на телото, што негативно влијае на здравствената состојба и имунитетот. Истото може да се каже и за јадење премногу сол, како и јадење погодност храна, брза храна и брза храна.
  • Недоволна употреба на чиста вода. Секој одамна знае за потребата да се користи 8-10 чаши чиста вода секој ден. Притоа честопати ја заменуваме водата со чај, кафе или сок, на тој начин ја газиме нашата жед. Всушност, со недостаток на течност, телото оди во стресен начин на работа: активно ги користи своите резерви и не може ефективно да се ослободи од токсините. Се разбира, оваа состојба доведува до слабеење на одбраната на телото и други непријатни последици.
  • Прекумерна тежина. Во современиот свет голем процент од луѓето страдаат од прекумерна тежина. Дополнителни килограми не само што го зголемуваат оптоварувањето на кардиоваскуларниот систем, туку често се придружени со хормонски нарушувања и психолошки нарушувања. Природно, еден комплекс на такви проблеми негативно влијае на способноста на телото да се бори против инфекции и штетни бактерии.
  • Недостаток на спиење Зафатениот распоред, недостатокот на фиксен распоред и социјалните мрежи го намалуваат времето за ноќен одмор за повеќето модерни луѓе. Сепак, многумина не разбираат дека ефективноста на работата зависи од состојбата на телото. Лицето кое спие најмалку 8 часа на ден се чувствува подобро и повеќе весело, има повеќе време, а уште почесто се насмевнува. Недостатокот на спиење доведува до влошување на имунолошкиот систем, состојби на стрес на телото, чести настинки и непријатности.
  • Лоши навики. Веројатно не вреди да се каже дека пушењето, честата употреба на алкохол и други лоши навики имаат негативно влијание врз телото. Тој мора да се справи со штетните ефекти на штетните супстанции, што негативно влијае на имунитетот.
  • Пасивен начин на живот. Природната состојба на телото е честа и енергична физичка активност. Во исто време, повеќето современи луѓе работат додека седат и преземаат активни акции (одење, играње на спорт) посветувајќи минимално време. Ова негативно влијае на функционирањето на сите телесни системи и на состојбата на имунитетот.

Последиците од слабеење на одбраната на телото

Долниот отпор на телото до инфекции доведува до чести болести. Во исто време, тоа не е само банално ладно - го комплицира животот и разни алергии. Ова може да биде реакција на телото на козметика, хемикалии за домаќинства, одредени видови храна или растенија. Друга манифестација на ослабен имунитет се габични болести, кои предизвикуваат дополнителни непријатности. Покрај тоа, во ослабеното тело, цревата често страда - ова е индицирано со широко распространета дисбактериоза, која обично е придружена со констипација и дијареа.

Навика активен и здрав начин на живот

Како што споменавме погоре, максималниот ефект може да се постигне со интегриран пристап за решавање на проблемот. Не користете само традиционална медицина. Подолу, ние ќе ги разгледаме не помалку ефикасните начини за подигнување на имунитетот преку физички напор. Предложениот совет не само што ги зајакнува заштитните функции на телото, туку исто така има позитивен ефект врз состојбата на органските системи, го подобрува благосостојбата и го подобрува расположението.

  • Само пред неколку децении, стврднувањето беше во мода, денес интегрален дел од успешна и здрава личност оди во фитнес клубови и спортски сали. Во исто време стврднување е сигурен начин да се зголеми имунитетот и да се зајакне телото како целина. Започнете да се смири подобро наутро контрастна душа - брзо ќе го оживее телото, а исто така ќе има позитивен ефект врз состојбата на кожата. Специјалисти во областа на стврднување со текот на времето, постепено се движат на пливање во дупката и фрлаат ладна вода. Главната работа во овој процес е да го слушате вашето тело и постепено да го зголемите товарот.
  • Не само корисен, туку и пријатен начин за подобрување на имунитетот е бања или сауна. Топол воздух има позитивен ефект врз телото, чистејќи го од акумулираните токсини и токсини. Исто така, пареата има позитивен ефект врз кожата и го зајакнува циркулаторниот систем. Пред да одите во бања или сауна, треба да се консултирате со вашиот лекар. За кожни болести, повреди, срцеви заболувања и други болести, се советува да се воздржи од топол воздух. Таквите процедури не се препорачуваат кај бремени жени.
  • За да се подобри имунитетот и да се намали ризикот од вирусни инфекции, лекарите и приврзаниците на здрав начин на живот препорачуваат побрзо да одат боси. Најдобро е да се прават такви прошетки во природата - така, се прави природна масажа на површината на нозете. Постојат голем број на активни точки на стопалата, кои се стимулираат за време на одење. Може да одиш бос дома, а подот не треба да биде ладен, а во собата е препорачлива умерена температура на воздухот.

Урамнотежена исхрана

Ако сакате да го подигнете имунолошкиот систем дома, треба да обрнете посебно внимание на исхраната. Употребата на штетни продукти, недостатокот на есенцијални витамини и елементи во трагови, како и неодговорен однос кон планирањето на секојдневната исхрана, доведуваат до слабо здравје и ослабен имунитет. Подолу ќе ги разгледаме правилата за исхрана со намален имунитет.

Одете на веб-страницата на добавувачот

  1. Прво на сите, треба да се ограничите на јадење солени, пушеле и пржена храна. Важно е да се избегне прекумерна потрошувачка на производи од слатки и брашно, како и алкохол. Тоа треба да се елиминира од исхраната брза храна, храна за погодност, производи со бои, конзерванси и штетни прехранбени адитиви. Таквата храна носи задоволство само за вкус пупки, а дигестивниот систем мора да потроши значителни ресурси за обработка на брза храна, што исто така влијае на состојбата на имунитетот.
  2. Оние кои сакаат брзо да го подобрат својот имунитет, треба да додадат доволна количина на храна која содржи витамини Ц и Д: јаболка, агруми, црвени рибизли, домати, кисела зелка, зеленчук, морска храна, риба и путер. За да го насладите телото со витамин А, треба да јадете урда, јајца, говедско месо црниот дроб. Овој елемент создава бариера за влез на вируси и патогени бактерии во телото.
  3. Ако дојде до намалување на имунитетот поради внесот на антибиотици, тогаш ријаженка, кефир, јогурт и јогурт треба да бидат вклучени во исхраната. Овие млечни производи овозможуваат цревната микрофлора да се врати во здрава природна состојба.
  4. Посебно внимание треба да се посвети на зеленчукот и овошјето, кои содржат комплекс од витамини и хранливи материи неопходни за телото. Да се ​​надополнува снабдувањето со витамин Ц во телото е да се направи на вашата исхрана кромид и лук. Друг ефикасен лек ќе биде свежо подготвен свежо овошје и зеленчук, кои го наплаќаат телото со енергични и корисни елементи. Не заборавајте за свежо сезонско овошје, тие се подобро да ги замени штетните слатки, колачи и производи од брашно.
  5. Важно е да се надополнува снабдувањето со протеини во телото секојдневно. Се наоѓа во големи количини во различни видови на месо и риба, како и во мешунките. За да се прошири менито со корисни и вкусни производи, треба да обрнете внимание на соја, грав, грашок, грав, грав и леќа.
  6. Не заборавајте за производите кои содржат витамини од групата Б: семки од сончоглед, полн леб, хељда, ореви, мешунки и житни култури.

Зајакнување на имунитетот како добра навика

Вреди да се размислува за ова пред телото да ги почувствува знаците на низок имунитет и малаксаност. Така што хроничните проблеми, постојаниот замор и апатијата не произлегуваат од проблемот, неопходно е постојано да се применуваат сеопфатни мерки за зајакнување на имунолошкиот систем. Предложените методи не само што имаат позитивен ефект врз заштитните функции на телото, туку исто така имаат позитивен ефект врз здравјето, расположението и благосостојбата.

Одете на веб-страницата на добавувачот

Научниците докажаа дека луѓето што се смешкаат со оптимистички став кон животот се со помала веројатност да страдаат од ефектите од намалениот имунитет. Затоа, треба почесто да се насмевувате, да добивате позитивни емоции и да се вклучите во работи што носат вистинско задоволство.

Причини и симптоми на сиромашен имунитет

Имунитетот е способноста на телото да се спротивстави на негативните ефекти на околината. Колку подобро функционира овој систем, толку помалку човек е болен. Има случаи кога телото воопшто не е болно поради добра дефанзивна реакција. Причиникои можат негативно да влијаат на имунолошкиот систем:

  1. Стрес, премногу работа на работа или училиште, недостаток на сон,
  2. Текот на хемиска терапија или зрачен третман за рак,
  3. Операции и курс на антибиотици кои ги намалуваат перформансите на речиси сите органи,
  4. Погрешен начин на живот, слаба храна, лоши навики,
  5. Кај жените, бременоста исто така често го намалува имунитетот. Тоа е затоа што телото ги дава сите потребни елементи во трагови и витамини за развој на фетусот. Квалитетот на имунитетот дури го одредува и преминот на генеричкиот процес: колку е посилно телото, толку подобро ќе се случи испораката,
  6. Недостаток на стврднување. Имунитетот не е конгенитален феномен, тоа е акумулираната вештина што ви е потребна за да го обучите целиот свој живот. Многу за ова стврднати, поради што ни се даваат вакцини.

Се разбира, временските услови и стандардот на живеење играат голема улога во развојот на силен имунолошки систем. Во зима и есен, нагло се зголемува инциденцата и ова се должи на недостаток на витамини и сончева светлина. Исто така, жителите на големите градови се со поголема веројатност да се соочат со намалување на имунитетот отколку луѓето што живеат во руралните средини.

Симптоми ослабен имунитет:

  1. Замор, недостаток на сон, нервоза,
  2. Чести инфекции на респираторниот тракт, постојани настинки (или најмалку 4 пати годишно),
  3. Сонливост, слабост, неспособност да се фокусира на одредена задача,
  4. Ингестија - запек и дијареа (особено по лекови). За болести на грлото, вирусот на инфлуенца, пневмонијата и многу други болести, антибиотиците се користат исклучиво за лекување. Тие се штетни за женската микрофлора, стомакот, кожата и другите органи.

Видео: совети од лекарите за зајакнување на имунолошкиот систем

Храна и витамини

Листа на најдобрите имуностимулаторни храни:

  1. лук
  2. пченица микроб
  3. лимон
  4. ѓумбир
  5. мед
Фото - Расипано пченица

Во студената сезона, многу жени манифестираат разни болести кои се појавуваат со слабеење на заштитните органи. Да се ​​подигне имунитетот за херпес и дрозд е доволно да се земе витамини за жени:

  1. задолжителен витамин Е (во капсули и раствор,
  2. рибино масло
  3. цинк и магнезиум (за враќање на нервниот систем и активирање на мозокот),
  4. Каротеноиди. Бета-каротен се бори против инфекции,
  5. биофлавоноиди,
  6. селен.
  7. омега -3.

Комбинирајте го вообичаеното мени со свежо овошје и друга здрава храна (млеко, житарици и трици).

Лекови

Традиционалните методи не се секогаш доволно ефикасни, згора на тоа, хомеопатијата има кумулативен ефект, односно резултатот не е веднаш забележлив. Многу рецепти не се погодни поради алергиски реакции на нивните состојки, особено витамин Ц. Кои професионални лекови се користат кои го зголемуваат имунитетот на возрасно лице после операција или антибиотици:

  1. Свеќи Галавит. Се користи во присуство на постоечки болести со цел да се зголемат заштитните функции и да се заштити телото од рецидиви,
  2. Immunorix. Содржи лековити швајцарски билки екстракти. Се користи за заздравување по активен антибиотски третман.
  3. Лаферон и Лафиробион. Најдобар лек за жени. Тие помагаат со дрозд, генитален херпес, како и спречување на рак на матката. Лекарите пропишуваат лек за ARVI, болно грло, микоплазмоза,
  4. Имуно-тонски сируп. Тоа помага од болки во грлото на децата, се смета за природен лек. Содржи екстракти од ехинацеа и елеутерококус,
  5. Анаферон, инјекции. Содржи готови антитела кои му помагаат на лицето да се бори со разни болести. Не се применува кога некој е болен, само како превентивен лек, Фото - Анаферон
  6. Амиксин IP. Ефикасни антивирусни и имуномодулаторни лекови. Помага да ги уништи постојните вируси во телото и да ги подготви за последователните напади,
  7. Имуноплазни апчиња. Третманот со овие таблети се прави по хемотерапија, зрачење и епидемии. Норму приема врач определяет при помощи обследований, не рекомендуется самолечение.
  8. Иммунал – один из популярных жидких растворов на основе эхинацеи.

Прежде, чем поднять иммунитет взрослому человеку лекарствами, проконсультируйтесь с врачом. Многу од нив имаат сериозни контраиндикации, како што се бременост, дијабетес или срцева слабост.

Погледнете го видеото: 5G APOCALYPSE Real 5G TECHNOLOGY Dangers 5G END TIMES 2019 (Септември 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com